En mamma har spårat sin otroliga resa för att förlora 11 stenar på sin Facebook-sida.
var är god morgon filmad
Mamma-av-tre Casey Gemmell märkte att hon började gå upp i vikt efter att ha fått barn och inte uppmärksamma vad hon ätit.
I en intervju med Nya Zeelands tidning Kidspot sa hon: 'Jag visste att jag hade fått lite mamma tummen under åren, men i mitt huvud var det inte så illa. När jag först såg festfotona trodde jag inte att det var jag. Jag såg inget ut som Batgirl, det var mer som 'Fatgirl'.
Casey vägde 11 och en halv sten när hon träffade sin make Julian. Men när deras yngsta barn föddes, vägde hon 25 sten och var i storlek 28.
Men efter att ha beslutat att genomgå en stor livsstilsförändring har hon sedan förlorat en otrolig 11 sten (156 pund) och skapat en Facebook-sida för att dela sin resa.
TBT = låren är tunnare När jag tittar på den här bilden är jag galen chockad av hur olika min knaggar ser ut på nästan 4 år jag kan till och med se ett litet gap där håll det upp
Upplagt av Beautiful U torsdag 15 september 2016
På ett Facebook-inlägg uppmuntrar Casey sina följare och noterar att även de små förbättringarna kan göra den största skillnaden.
Hon sa: 'Jag uppmuntrar alltid människor att fira milstolpar och segrar oavsett hur små, eftersom något som är en stor sak för dig kan tas för givet av någon annan. I det fallet - klippning av mina tånaglar brukade nästan vara omöjligt eftersom min mage var så stor att jag inte kunde få upp benet och jag kunde inte räcka över min ginorma bröst och jag kunde heller inte böja benet så mycket som låren bara inte skulle. låt det inte ... Titta på mig nu, knä till hakan och skär de dåliga pojkarna som en chef !! '
Så jag uppmuntrar alltid människor att fira milstolpar och segrar oavsett hur små, som något som är ett stort ...
Upplagt av Beautiful U tisdagen den 23 augusti 2016
Efter att ha infört viktträning i sitt fitnessprogram, har Casey lagt på en halv sten sedan i december förra året men tappade också 24 cm från kroppen. Hon har sedan dess använt sin sida för att visa att du inte bara bör tänka på hur mycket du väger, men hur frisk du känner dig.
rostad röd paprika och tomatsoppa gordon ramsay
Hon sa i ett inlägg: 'Så snälla människor, om du är på din egen resa och du ser att en liten vinst inte ger upp, så se inte själv skam och se om dina mått har förändrats. Låt oss inse det - skalor är för fisk, berättelsen om bandet är där det är :) '.
** Transformation tisdag ** Jag känner behovet av att dela denna bild med dig idag eftersom jag nyligen har sett människor ...
Upplagt av Beautiful U på måndag 13 juni 2016